Le nouvel an ne saute pas, enfin une bonne nouvelle. Cette fin d'année est difficile, très difficile. En un peu plus d'un an, j'en suis à:
mercredi 30 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+57/J+112 : 33 Vers le nouvel an et l'au-delà Bilan
lundi 28 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+55/J+110 : 31 Nouvel an en approche
On peut espérer fêter le nouvel an, c'est toujours ça. Je reprends un peu espoir et je commence à sérieusement envisager que c'est bon! Quelques courses à faire, une machine à faire, du linge à plier et c'est ok.
J'ai vu la polémique autour de Mauricette, la première vaccinée et j'avoue m'être posé moi aussi la question en regardant la vidéo. Je garderai mon avis pour moi sur ce sujet. De toutes manières, d'ici à ce que je sois vaccinée, on en saura plus, j'ai le temps de faire mon choix.
samedi 26 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+53/J+108 : 30 Noël passé, nouvel an à venir
Noël est passé, enfin! Je l'attendais comme le Messie, c'est le cas de le dire et ça a fait du bien. On s'est un peu relâchés, je l'avoue pour jouer avec les enfants mais ils ont été un peu infernaux donc il a fallu les occuper. En même temps, après une année de m... comme celle-ci, comment leur en vouloir?
J'ai été dépensière. Beaucoup. Je pensais être dans le rouge d'un nombre à trois chiffres après noël mais non, je suis à peine à découvert.
Je me suis lâchée sur les achats de jeux de société. Méchamment pour mon budget fragile et en prenant en compte le fait que je vis seule. C'était des achats prévus pour plus tard donc rien de dramatique et j'ai profité de promotions très intéressantes. Bref, de l'argent dépensé aujourd'hui pour en gagner plus tard. Je sais que c'est inconscient et que ça veut dire que j'ai envie et besoin de sociabiliser mais bon, avec tous les lieux de sorties fermés, c'est mal parti. Il reste OVS mais les sorties restent limitées et peu intéressantes (normal vu que tout est fermé). J'ai prévu des sorties jeu de société mais j'espère qu'on ne sera pas reparqués dans nos logements et que je ne devrais pas les annuler.
Je reprends doucement ma série en cours après l'avoir lâchée durant des jours. Je bois des litres de thé. Bref, je compense cette année de m..., ça s'évacue lentement. Ma cagnotte pour mes vacances monte lentement mais sûrement. L'été dernier, j'étais à 27€ pour l'été, il me semble. J'en suis déjà à cette somme (si je n'oublie pas de remettre les 4 € que j'y ai emprunté) en 4 mois. Si on nous lâche enfin, je peux espérer retravailler et donc m'offrir de vraies vacances ou en tous cas, mieux que deux jours avec frais d'essence et sandwich maison à me balader.
Je m'accroche à ma litanie: yule, noël, nouvel an, épiphanie. Reste à prier pour que le nouvel an ne saute pas mais ils en sont bien capables.
jeudi 24 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+51/J+106 : 29 Confinement annoncé? noël gâché
Toute l'année, j'attends les fêtes: yule, noël, nouvel an, galette des rois. Soit 15 jours de festivités pour finir et commencer l'année en beauté avec tout ce qui gravite autour: cadeaux à faire aux autres et à soi-même, bons repas en perspective, faire les paquets, chocolat à grignoter en attendant. Mais avec tout ce qui se passe en ce moment, je n'ai pas envie. Je n'ai que le stress et pas le plaisir.
Il faut dire que j'ai bien galéré à avoir un cadeau qui me sera normalement remboursé mais j'ai dû aller acheter autre chose en urgence et comme la commande n'a pas encore été remboursée, c'est financièrement douloureux.
Et il y a les films de noël, c'est ma madeleine de Proust: Maman, j'ai raté l'avion 1 et 2, Anna et l'apocalypse, La belle et la bête (dessin animé de Disney) qui finissent souvent par un moment de nostalgie pure avec quelques sketchs des Minikeums et des Guignols de l'info, histoire de rire un bon coup. Là, non, j'en viens plutôt à sortir les films d'horreur et leur fonction de catharsis, j'ai même laissé tomber ma série en cours.
Il y a trop d'indices comme quoi un nouvel an confiné plane dans l'air.
Les promotions: quel magasin digne de ce nom brade des produits festifs juste AVANT noël? Normalement, les chocolats et autres nourriture associée à noël, c'est après noël et le reste après le nouvel an. Ce n'est pas une question de date, j'ai fait mon marché pour le nouvel an. J'aurai juste un truc périmé depuis un jour mais bon, les dates de péremption ne sont pas à un jour près et j'ai congelé de toutes manières. Ca se pressait dans les rayons comme un noël normal donc je doute vraiment que ce soit parce que les gens n'ont pas acheté et une promotion entre noël et le nouvel an aurait largement vidé les rayons, les clients auraient été bien contents de profiter de l'aubaine! Il est vrai que les caddies ne débordaient pas mais si ça se fait en petit comité, c'est normal et je doute que la majorité des gens soient riches en cette fin d'année. Les rayons ne débordaient pas non plus, c'était normal. D'autres personnes l'ont également remarqué sur Twitter donc je ne suis pas la seule à me poser des questions.
Israël reconfine, un de plus, donc. Palestine, aussi.
Olivier Véran se veut rassurant mais on sait tous ce que ça veut dire: rien du tout. Il suffit que comme par magie, les chiffres augmentent le 26 pour prévoir un reconfinement pour le nouvel an. Surtout avec la nouvelle souche qui ne va pas rester à la frontière si elle n'est pas fermée dans l'heure qui suit son identification.
Autour de moi, toujours pas de covid à l'horizon. Jai calculé que statistiquement, je devrais connaître 2,5 personnes testées positives et bien plus de personnes qui se disent que peut-être, elles l'ont. Or, je suis à zéro cas de près ou de loin, même pas un petit soupçon, hormis moi et mon rhume d'il y a quelques semaines. Tout le monde est super respectueux mais bon...
Bref, ça ne va pas pouvoir continuer longtemps comme ça...
samedi 19 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+46/J+101 : 28 Les uns et les autres
Suite à l'annonce de la maladie de Macron, liée à un dîner de travail, des voix s'élèvent pour justifier la chose. "la règle des six à table, c'est vraiment pour les moments conviviaux; les fêtes". Schiappa Donc pas les cantines, on avait compris! Donc en fait, on peut bosser mais pas avoir de vie personnelle. Belle mentalité et je pense que c'est pire que d'avoir reconnu une erreur qui n'est certainement pas la première.
Au moins, je pense qu'avec ça, ils n'oseront pas nous supprimer les fêtes de noël et du nouvel an par crainte d'une révolte, c'est ça de gagné.
Journal d'une confinée saison 2 J+46/J+101 : 27 Comme un air de reconfinement dans l'air
Macron atteint du covid lors d'un dîner de travail impossible à faire en télétravail (alors que les restaurants sont fermés; aux frais de la princesse; bref, je doute qu'ils aient mangé une salade composée de supermarché avec une pomme payée avec leurs tickets restaurants). Et la visioconférence?
Aujourd'hui, article comme quoi le R remonte.
On ne nous prépare pas un reconfinement de dernière minute quand même? Alors que les dîners de noël sont achetés, les cadeaux aussi. Je suis presque sûre qu'ils vont faire sauter le nouvel an pour éviter que les gens se retrouvent sachant que moins d'une semaine après, il y a la galette des rois donc encore une réunion alors noël pourrait aussi bien passer à la trappe. Sachant qu'entre la galette des rois et la Chandeleur, il y a trois semaines, ce serait parfait pour un reconfinement avec libération pour partager des crêpes et fêter le retour du soleil (les crêpes sont rondes et jaunes, il paraît qu'elles représentent l'astre solaire, je trouve ça sympa).
Si la catholique Italie reconfine pour noël, ça sent mauvais. Ils peuvent sortir (une personne et une sortie par foyer mais je crois qu'ils n'ont pas cette péripatéticienne d'auto-attestation d'auto-autorisation de sortie de mes deux), recommandation de deux invités adultes pendant les fêtes (je suppose) donc en gros, on peut recevoir un couple et ses enfants mineurs ce qui revient à annuler noël même s'il n'y aura pas de contrôles.
Ils perdent la tête ou quoi? Les enfants se contaminent joyeusement à l'école pour mieux contaminer leurs parents, les gens s'entassent dans les transports bondés parce que des techniciens n'ont pas songé à augmenter leur fréquence surtout aux heures de pointe mais au contraire, l'ont diminuée (mesure incompréhensible sauf sur l'aspect financier), les employeurs ne jouent pas le jeu du télétravail (autour de moi, du moins) et ne font rien sur les flux pendulaires (oui, échelonner les journées de travail au lieu de faire commencer la majorité des gens entre 8 h 30 et 9 h 00 est le minimum de bon sens pour désengorger les transports et les routes) mais tout va bien, on maîtrise.
Allemagne reconfinée partiellement pour les fêtes. Semi-confinement au Danemark. Confinement en Italie, donc.
Pour les fêtes, l'OMS recommande les rassemblements en extérieur (donc pique-nique sur l'herbe à noël? Plus sérieusement, on se retrouve pour se promener pendant le passage du père Noël et c'est tout?). Ventiler, c'est logique et largement faisable.
Et sinon, j'ai bien retenu les conseils: papi et mamie préparent le repas de noël puis se terrent dans la cuisine avec leur part de bûche; je retire le masque, j'enfourne une bouchée, je remets le masque, je mâche, je retire le masque, j'enfourne une bouchée, je remets le masque, je mâche...
Il ne manque plus qu'on apprenne que le père Noël a le covid et on est finit cette année de m en beauté!
Je pense me faire une journée de noël préventive en solo avec un petit repas et danser devant le meilleur film de noël du monde dont les chansons sont magnifiques (sans rire, la bande originale est topissime, il faudra que j'achète le cd à l'occasion; elle vaut le détour et tout se trouve sur youtube, raison de plus pour ne pas se priver), parfait pour exorciser toute cette période de panade. Covid ou zombies, je ne sais pas ce qui est pire.
mardi 15 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+42/J+95 : 26 Jeux de société sans société 2
Mon premier article ici: http://leblogdazenor.blogspot.com/2020/11/journal-dune-confinee-saison-2-j16-8.html
J'avais mis:
samedi 12 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+40/J+93 : 25 Nouvel an et couvre-feu= usine à covid
J'ai organisé ma soirée de nouvel an en pensant juste à la jauge de six personnes. Sauf qu'après avoir lancé la sortie sur un site de sorties que j'utilise régulièrement et organisé ça avec mes amis, j'ai réfléchi. Donc six personnes dont moi, une qui rentrera chez elle car elle habite dans l'immeuble. Ca fait quatre personnes qui ne pourront pas rentrer chez elles à cause du couvre-feu et qui vont donc s'entasser toute la nuit plus le petit-déjeuner dans un petit appartement. Sachant que j'ai une chambre et un salon normal.
Donc je vais mettre une personne dans ma chambre avec moi, deux dans le clic-clac du salon, le voisin rentre chez lui et le sixième dans le salon ou le couloir. Donc deux à trois personnes par pièce ce qui est une mesure super intelligente pour propager un virus! Au lieu de laisser chacun rentrer chez soi pour dormir sauf éventuellement une personne qui aurait trop bu.
Je ne sais pas dans quel monde vit ce gouvernement mais ils ne doivent pas organiser eux-même leur réveillon. Et ils ne vivent pas dans de petits appartements mais dans de grands appartements avec plein de chambres. Bref, on n'est pas sortis de l'auberge!
vendredi 11 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+39/J+92 : 24 Noël sous couvre-feu Nouvel an en prison
Je suis restée pendue aux lèvres de notre bien-aimé premier ministre, Jean Castex que j'ai quand même plaint car je n'aurais pas voulu être à sa place. Et il m'est sympathique. Par contre, j'eus préféré que notre actuel président préféré se mouille et vienne en personne annoncer ses décisions. Mais il a moins de tact, je trouve.
Bref, comme attendu, nous sommes un peu libérés pour les fêtes avant d'être cadenassés ne nous voilons pas la face. Couvre-feu qui laissera un peu de liberté (sauf si on travaille en journée) et possibilité d'aller dépenser ses sous pour relancer l'économie. Parce que le secteur de la culture peut continuer à s'étouffer joyeusement pendant pas mal de temps, je ne m'étalerais pas sur ce que je pense de la culture française: nous n'avons plus de grands chanteurs, de grands écrivains ou de grands cinéastes, dramaturges, peintres, auteurs de série depuis bien longtemps maintenant donc j'avoue que la culture française, voilà. Mais j'aimerais bien avoir accès à la culture étrangère, du coup. J'y ai peu accès de toutes manières en temps normal hors de mes plateformes de vidéos en ligne, des livres et de la bibliothèque. Je me tiens au courant des sorties cinéma au gré des articles qui passent ici et là, je note mentalement pour plus tard mais y aller est hors de prix. Mais il n'empêche que priver un pays entier de sa culture, c'est dégueulasse et ça fait quand même un peu dictatorial (j'avoue avoir regardé le film 1984 il y a peu et ça m'a frappée) surtout quand on parque les gens chez eux comme du bétail. Les restaurants voilà, ils peuvent continuer à crever la bouche ouverte.
En gros, on reste sur le même postulat: tu peux bosser et consommer ton maigre salaire si tu as la chance d'en avoir; les loisirs et les relations sociales, tu oublies. D'ailleurs, il n'a pas été très clair sur le fait de pouvoir voir sa famille, ses amis, son petit ami, il n'a parlé que des fêtes et des vacances (genre des gens peuvent encore s'offrir des vacances).
Couvre-feu à 20 h, du coup, les gens se réuniront chez les uns ou les autres et dormiront sur place. C'est super intelligent, je pense qu'ils ont surtout pensé à laisser les gens courir les magasins pour acheter les derniers cadeaux de noël mais bon, du coup, au lieu de rentrer chez eux, les gens s'entasseront dans de petits appartements pas aérés (qui dort la fenêtre ouverte en hiver?). C'est encore une fois, une preuve de leur déconnexion totale de la réalité.
L'emploi? Rien. Le chômage? Rien. Un peu de soutien aux chômeurs qui ne sont pas prêts de travailler? Rien. Aux précaires, smicards et autres pauvres? Rien. A l'emploi (si ça existe encore)? Rien.
Niveau relationnel, on ne sait pas si on peut aller voir sa famille, ses amis, son petit ami. De toutes façons, les couples non mariés ou concubins n'existent pas pour le gouvernement, ils peuvent crever.
J'avoue avoir pensé plusieurs fois "Dracarys!" durant la conférence de presse, reflet de mon état d'esprit. En cas de reconfinement, ce sera sans moi. Je limite les sorties, je mets mon masque correctement sur mon nez, bien serré mais pour le reste, ce sera niet de chez niet. C'est bon, enterrer les gens vivants, ça va deux minutes; la fête est finie, fin de la récréation. Ce n'est pas par esprit de contestation, j'ai fait des études médicales mais le rapport bénéfices/risques me semble balancer en faveur d'un minimum de vie sociale restreinte, en prenant en compte la santé mentale et le fait que je peux faire tout ce que je peux tant que des abrutis se baladeront masque sous le nez ou le menton, masque visiblement usagé (pour rappel, UN MASQUE CHIRURGICAL, C'EST QUATRE HEURES!!), on n'avancera pas. Je fais hyper attention dès que je sors: masque, lavage des mains avant et après, gel hydroalcoolique mis correctement mais ça ne suffit pas au vu de la proportion de neuneus pas fichus de mettre un masque (oscillant entre 1 sur 10 et 1 sur 5) sachant que je m'écarte au maximum des gens quand c'est possible.
Je ne supporte pas l'injustice et les punitions collectives depuis toute petite.
mardi 8 décembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+36/J+89 : 23 Vers un noël confiné?
J'avais oublié le point presse d'hier; on a eu Jérôme Salomon, directeur général de la santé et non le ministre de la santé. Risque de rebond épidémique malgré le confinement. Soit il ne sert à rien, soit il faut faire quoi? Nous enfermer totalement? Nous livrer deux mois de nourriture et une trousse de premiers soins et on vous enferme pour un ou deux mois?
Les plus de 75 ans sont les plus concernés. Et les maisons de retraite? Ca vient peut-être de là... En même temps, par chez moi, les personnes âgées sont celles qui ne sont pas fichues de mettre un masque correctement, il faut peut-être les confiner et laisser les autres sortir un peu.
Et les chiffres qui augmentent en Asie, début d'une troisième vague?
"l'hiver sera très difficile" donc c'est mal parti. "les fêtes de fin d'année font craindre des transmissions intrafamiliales", cela veut-il dire qu'ils vont nous priver de fêtes de fin d'année ou au moins de nouvel an? Pour les fêtes, il a tourné autour du pot, autant dire que c'est mal parti. Ils ont besoin de la consommation de noël donc ça devrait passer mais le nouvel an risque de tomber à l'eau.
"nombreux, on est dans une seule pièce pas forcément aérée, on reste longtemps, il y a des repas" comme dans les écoles par exemple?
Pour le déconfinement au 15 décembre, il a éludé alors qu'on est à une semaine du déconfinement, autant dire que ça semble très mal parti et "lié à la période et pas au comportement des français", ce monsieur ne doit pas souvent aller faire les courses dans les magasins et ne doit pas compter toutes les personnes âgées dans la rue ou les rayons avec leur masque sous le nez (une sur dix par chez moi, peut-être qu'elles sont beaucoup dans le quartier parce qu'on peut s'écarter assez facilement vu la largeur des trottoirs et qu'elles se sentent assez en sécurité pour le faire mais c'est ce que je compte à chaque sortie). Mais déjà il reconnait qu'on est plus malade en hiver qu'en été, c'est un premier pas.
Je le sens mal. Mais rester encore confinés durant des semaines, ce n'est pas possible! Il faut que ça s'arrête ou ça va exploser (j'ai beau être non violente, j'en viens à l'espérer si ça doit reprendre que ce soit après le 15 décembre ou en janvier ou février; personnellement, j'ai atteint ma limite, j'ai été hyper respectueuse à une exception près donc c'est stop, fin de partie, si on est reconfinés, je ferais attention mais un confinement strict où tu vas juste faire tes courses, acheter des timbres et récupérer tes paniers de bibliothèque avec des livres que tu n'as pas choisis, c'est terminé! J'irais au moins voir mon copain et un peu mes parents mais c'est niet de "foutre" nos vies en l'air pour un virus que je n'ai pas vu de près ou de loin pour l'instant (d'ailleurs, les rhumes et rhinopharyngites, c'est pareil, pas UNE dans mon entourage très élargi, même moi, j'y ai échappé alors que je suis malade une semaine chaque année. Normal, vu qu'on est confiné mais ça promet pour l'an prochain, ça pourrait peut-être si on est malchanceux faire mal). Je ne connais pas UNE personne de près ou de loin ou quelqu'un qui connaît quelqu'un qui l'a eu dans mon entourage donc oui, vu par le bout de ma lorgnette, on en fait trop. Parquer les gens chez eux comme des bêtes, c'est inhumain, il faut un juste milieu acceptable ce qui n'est pas du tout le cas pour l'instant.
On verra le 15 décembre mais si on n'est pas libérés, ça va très mal se passer, je le crains.
dimanche 6 décembre 2020
Télécharger des sms depuis un smartphone sous Android
C'est mieux que de les copier à la main...
Journal d'une confinée saison 2 J+34/J+87 : 21 Confinement 3 à venir, ça se précise
vendredi 4 décembre 2020
Le rapport parlementaire sur la gestion du covid-19 est sorti!
http://www.assemblee-nationale.fr/dyn/15/rapports/covid19/l15b3053_rapport-information#
J'avais décortiqué le rapport de bout en bout page par page, copiant les paragraphes intéressants mais au moment d'enregistrer, Blogger a bugué et rien n'a été sauvegardé, je suis heureuse! Dommage, j'avais analysé tout ça de manière détaillée mais je n'ai pas le courage de recommencer car c'est long. Néanmoins, ce rapport est intéressant à lire, il fait 164 pages mais se lit bien. A partir de la page 115, on commence à arriver aux conclusions. Mais ça revient à ce qu'on sait déjà: tout a été fait trop tard.
Le fiasco des masques, le retard au début de l'épidémie, le manque de moyens à l'hôpital, tout y passe. Au moins, les manquements ont été reconnus et c'est déjà bien. Même si ça ne changera rien à ce que nous vivons actuellement.
dimanche 29 novembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+26/J+80 : 20 Confinement allégé mais pas la fin de la galère
Les mesures post-confinement arrivent et comment dire?
"Maladies infectieuses
La vitamine D tend à activer le système immunitaire inné et à affaiblir le système immunitaire adaptatif107. Une carence est associée à un risque accru d'infections virales, dont les infections par VIH et la grippe108,109,110. De faibles niveaux semblent être un facteur de risque pour la tuberculose111, la vitamine D était d'ailleurs utilisée comme traitement dans le passé112.
On soupçonne de longue date que les enfants rachitiques ont une susceptibilité marquée aux infections respiratoires113 ; une étude de 2010 établit un lien entre le taux de 25(OH)D et le risque de développer une infection virale respiratoire en période hivernale114. Peu d'études laissent penser que la supplémentation protège de maladies infectieuses, sauf pour certaines infections des voies respiratoires supérieures : ainsi en 2017, une méta-analyse basée sur 11 321 participants dans 25 essais contrôlés randomisés a conclu à une protection contre les infections aiguës des voies respiratoires, et que les faibles concentrations sériques (< 25 nmol/L) de 25-hydroxyvitamine D (marqueur du statut en vitamine D) correspond à l'avantage maximal115."
Et cerise sur le gâteau à la crème au chocolat et au grand Marnier, arrosé de crème anglaise:
" COVID-19
Selon Fiona Mitchell & al (2020), « un nombre croissant de preuves circonstanciées établit désormais un lien spécifique entre les résultats du COVID-19 et le statut en vitamine D »83,116.
- La pandémie s'est d'abord propagée dans les zones de moyenne latitude nord où la température moyenne était de 5 à 11 °C et une faible humidité. Aucun lien de cause à effet n'est à ce jour explicite, mais des chercheurs de l'université de Cambridge (12 mai 2020) attirent l'attention sur le fait que la carence en vitamine D (« qui a également été décrite comme une pandémie ») sévit sous certaines latitudes (en particulier en Europe), à tous les âges et pour toutes les origines ethniques : ainsi, 40 % des Européens manquent de vitamine D (taux de 25 (OH) D <50 nmol/L) et 13 % sont en carence grave (25 (OH) D <30 nmol/L). Une relation quadratique a été mise en évidence entre les niveaux de vitamine D et le degré de pénétration de la COVID-19, selon la latitude117. Dans la population générale, les pays où l'on manque le moins de vitamine D sont équatoriaux, et moindrement subtropicaux (Arabie saoudite 46 %, Qatar 46 %, Iran 33,4 %, Chili 26,4 %). Les pays des latitudes moyennes en manquent plus (France 27,3 %, Portugal 21,2 % et Autriche 19,3 %) et les pays de carence sévère (proche de 0 % à haute latitude) sont proches des pôles (ex : Norvège, Finlande, Suède, Danemark et Pays-Bas)117. Selon eux, une sévère carence en vitamine D pourrait aggraver le taux de mortalité de la COVID-19.
- Les malades de la COVID-19 ont généralement un taux anormalement bas de vitamine D. Cela a été montré en Suisse par des dosages rétrospectifs de 25-hydroxyvitamine D (25 (OH) D) dans le plasma d'une cohorte de patients suisses. Les patients testés positifs au virus SARS-CoV-2 en avaient (en valeur médiane) 11,1 ng/mL, soit deux fois moins que le dosage médian (24,6 ng/mL) des patients testés négatifs ; cette différence restait valable en stratifiant les patients selon l'âge (> 70 ans)118.
- La vitamine D est connue pour interagir avec l'enzyme de conversion de l'angiotensine 283.
- Elle semble favoriser une meilleure production de peptides antimicrobiens dans l'épithélium des voies respiratoires (immunité cellulaire renforcée).
- Elle atténue la réponse inflammatoire excessive (choc cytokinique) induite par le système immunitaire inné face au SARS-CoV-2 (chez les malades atteint par la forme sévère de la COVID-19, le système immunitaire inné génère un flux très élevé de cytokines pro-inflammatoires en réponse aux infections virales et bactériennes)119. La vitamine D semble freiner la production de cytokines Th1 pro-inflammatoires, tout comme le facteur de nécrose tumorale α et l'interféron γ [31]. L'administration de vitamine D réduit l'expression des cytokines pro-inflammatoires, tout en favorisant l'expression des cytokines anti-inflammatoires par les macrophages120.
- La vitamine D (parmi de nombreux autres facteurs) agit sur le système immunitaire adaptatif121,122,83.
Ceci expliquerait des morbidité et mortalité plus élevées en hiver et dans les pays nordiques, et que « les Noirs et les minorités ethniques – qui sont plus susceptibles de souffrir d'une carence en vitamine D parce qu'ils ont la peau foncée – semblent être plus affectés que les Blancs par la COVID-19 » (par exemple, en Angleterre et au Pays de Galles les Noirs sont plus de quatre fois plus susceptibles de mourir du COVID-19 que les Blancs)83. L'Italie et l'Espagne, deux pays bien ensoleillés, semblent contredire cette théorie, mais la prévalence de la carence en vitamine D y est « étonnamment courante »83.
Sur ces bases, et sachant que les effets secondaires de cette vitamine sont rares, plusieurs équipes scientifiques ont suggéré une supplémentation prophylactique en vitamine D et/ou l'enrichissement des aliments comme thérapie adjuvante dans le monde117,83,118."
."Dépression : la correction de vitamine D n'a pas d'effets démontré pour le traitement de la dépression même si dans les pays du nord, sa carence est associée à une prévalence accrue de dépression130."
samedi 28 novembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+28/J+82 : 19 A toute vie sociale, tu renonceras
J'avais omis une subtilité du nouveau protocole. La laisse est allongée, soit. Donc en fait, je peux aller me promener devant la maison de mes parents ou celle de mon petit ami mais ni les voir même à distance, ni me promener avec eux à distance. On nage en plein délire! Il va encore falloir attendre trois longues semaines pour les revoir?
Avec un masque, dehors, à distance, je m'en fiche, je ferai ce qu'ils disent mais pas du tout, c'est exagéré et de la folie pure. Par contre, je peux aller faire les courses dans les magasins pour noël qui vont être bondés parce que la période pour les faire sera extrêmement courte et prendre les transport en commun bondés. Et travailler bien sûr!
Mais les loisirs: zéro! Ne pas voir ma famille, mes amis, mon chéri du moment. Juste mes voisins. Pas de bars, pas de cinémas, pas de concerts, rien. Juste acheter des livres, des cd et des dvd.
"Nous allons renforcer nos dispositifs sur ces problèmes de soutien psychologique" Jean CASTEX Il est bien gentil mais il fallait peut-être anticiper un peu que ça allait arriver.
vendredi 27 novembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+27/J+81: 19 Premiers craquages
Je le sentais venir, j'allais finir par craquer. J'ai fait chauffer ma carte bleue pour acheter des jeux de société qui me font de l'oeil depuis longtemps (et j'en ai vu un autre qui a juste l'air génialissime, mais ça attendra, je vais finir par ouvrir un bar à jeux si ça continue comme ça). A ma décharge, il y avait une jolie promotion, comme je sais que je vais les acheter un jour ou l'autre, c'est un gain financier sur le long terme. Et les boîtes sont assez petites pour tenir dans ma caisse à jeux (qui va finir par déborder vu tout ce que j'ai récupéré pendant le confinement, merci à Asmodée).
Ce n'est pas du tout raisonnable, ça passe moyen moyen dans mon budget. Ca passe mais du coup, je vais décaler des achats prévus non urgents, c'est du report de budget.
Plus les apéros entre voisins. Souvent, je me fais un thé et je reste sur le pas de ma porte à discuter parce que la bière, c'est bien mais à un moment, voilà.
Niveau nourriture, je fais attention mais j'aurais une grosse tendance à me laisser aller si je ne faisais pas attention à me restreindre. Heureusement que j'ai anticipé et acheté trois boîtes de thé en sachet au lieu de deux pour tenir la semaine. Et que j'ai résisté au paquet de biscuits apéritifs, vu ma flemme d'aller au magasin juste pour ça, faire une auto-autorisation de sortir acheter des trucs nommé pompeusement attestation dérogatoire en prime, ça ne risque pas d'arriver.
Franchement, j'ai du mal à comprendre que le gouvernement ne fasse RIEN pour la santé mentale de la population. Je sais qu'il est débordé mais le ministre de la culture, le ministre de la santé, ça fait bien partie de leur boulot pas payé au smic, non? Ils ont bien des secrétaires d'état, assistants et autres, non? D'ailleurs, ils font quoi les maires? Par chez moi, le maire est inexistant, en fait. J'ai envoyé plein de messages à la mairie pour savoir si je peux faire ceci ou cela, normal, ils ne peuvent pas penser à tout. Mais créer une foire aux questions mise à jour régulièrement pour éviter d'en arriver là, ce n'est pas possible? Et pour me répondre, on ne sait pas, on s'en lave les mains, "normalement, c'est bon mais pas sûr" en gros au lieu de dire "on se renseigne auprès du maire/du préfet".
Je n'arrive pas du tout à lire, c'est absolument dramatique ni à écrire mais comme je n'arrive pas à lire, ça ne m'étonne pas plus que ça au final. Bref, un passage à vide qui finira par passer.
mercredi 25 novembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+25/J+79 : 18 Disneyland Paris avait raison Reconfinement début janvier?
mardi 24 novembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+24/J+78 : 17 Promotions de cordes pour noël?
Les annonces sont tombées. La laisse qui s'élargit à 20 kilomètres dès samedi, c'est bien, je peux quitter la ville. Mais mon petit ami habite a priori, un peu plus loin mais les outils pour vérifier sont merdiques et imprécis donc on ne sait pas. Donc on va sûrement tricher si c'est limite à 5 kilomètres près alors qu'on a tenu durant le confinement mais ce n'est plus possible. Je peux aller voir mes parents et mes frères et soeurs mais ça commence à bien faire!
Les commerces rouvrent, c'est un semblant de retour à la vie normale. Je n'ai rien prévu d'acheter mais m'offrir un livre pour noël à mettre sous mon sapin même si ça passe sur le budget de janvier en tirant n'est pas exclu. Je me fais toujours un petit cadeau personnel à noël et mon anniversaire. Et je suis citoyenne alors si je dois aider un commerce, ce sera mon libraire.
Mais j'ai bien peur que janvier soit lié à un reconfinement. Je suis très pessimiste sur le sujet de l'emploi. Je ne me vois pas retravailler avant le printemps, c'est la panade. Moralement et financièrement, c'est vraiment embêtant, j'ai besoin de travailler. En prime, mes soins vont sûrement encore sauter en espérant que la situation ne se dégrade pas. Même si la situation peut évoluer d'ici là.
lundi 23 novembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+23/J+77 : 16 Pas de happy end
J'ai beau retourner la situation dans ma tête, je ne vois pas comment ma relation pourrait bien se terminer. Elle est trop neuve et trop fragile pour survivre à une longue séparation. A quoi bon? Une relation installée, oui mais une relation si jeune, je ne vois pas bien.
Et si on se revoit un jour, après des échanges épistolaires à se raconter nos palpitantes journées, ça va se passer comment? On sera deux étrangers, en exagérant.
Ce confinement m'aura absolument tout pris. Toutes mes chances de retrouver un travail et éviter une année blanche sont grillées à cause de leurs confinements. J'ai perdu un animal de compagnie que j'ai aimé durant des années à qui je n'ai pas pu dire au revoir. Je vais perdre un homme qui m'a rendu heureuse le temps qu'il a été là. Les relations amicales que j'avais recommencé à bâtir, concrètement, c'est pareil. Elles seront tuées dans l'oeuf. Mes rêves de partir en vacances cette année aussi. Je suis partie une journée à deux heures de route, comment dire? Ca fait des années que ça dure et d'année en année, ça se tend. Et là, c'était l'année de trop, je m'étais promis d'étaler et de partir trois journées (j'ai calculé que dormir une nuit hors de chez moi me coûte plus cher que l'essence, donc mieux vaut partir trois fois à la journée, au final; le budget était fait, quelques euros de côté par semaine et ça passait. Je n'aurais pas fait de folie mais quand même, cela m'était nécessaire. La cagnotte est mollement en cours pour l'été prochain mais le coeur n'y est pas).
Si j'arrivais à écrire, les choses se passeraient mieux. Je m'étais fixé ça comme projet pour ce confinement: bâcler mon nanowrimo et me plonger dans mes corrections en retard jusqu'à noël. Mais l'inspiration est coupée, faute d'avoir été suffisamment nourrie. Parce que je n'ai pas eu suffisamment d'expériences cette année pour les retranscrire sur le papier. Parce que sortir pour aller faire les courses et poster un courrier sans voir personne, c'est limite comme expérience enrichissante.
Et pourquoi? Sauver les neuneus qui ne savent pas mettre un masque correctement? Pallier au manque de lits à l'hôpital? Et mes soins à moi? Ils vont ENCORE être repoussés en priant que ça n'aggrave pas mon état qui s'est stabilisé mais si ça s'aggrave, je ne pourrai RIEN faire sinon regarder la situation se dégrader en priant pour que j'ai un rendez-vous dans pas trop longtemps? Et si ça se dégrade vraiment, je ne suis même pas certaine qu'une chirurgie lourde suffise passé un certain stade. Le coût sera au moins pris en charge par la sécurité sociale; pour l'instant, je paie tout de ma poche (vide).
Et n'oublions pas la pauvreté. Pas de travail, pas de salaire. Je ne sais pas par quel miracle, j'ai pu payer mes soins et ma taxe d'habitation jusqu'ici. Cela reste un mystère à vrai dire. Ce ne sont pas leurs aumônes de 150 € qui vont changer ma vie mais un smic complet au minimum.
Il y a un très gros risque que ce confinement me coûte très cher, trop cher. Et je ne peux rien faire du tout.
Des chiffres maintenant. Selon l'INSEE, on est à 49 000 morts en France sur onze mois du Covid, j'ignore les polémiques sur les patients avec des comorbidités déclarés covid, je ne sais pas ce qu'il en est. Donc 50 000 morts sur onze mois à la louche. Ca fait 53 500 sur l'année. https://www.santepubliquefrance.fr/dossiers/coronavirus-covid-19/coronavirus-chiffres-cles-et-evolution-de-la-covid-19-en-france-et-dans-le-monde#block-266151
Ok. Tabac: 79 000 (et par contre, les fumeurs peuvent empoisonner l'air des non-fumeurs en fumant à l'extérieur, pas de soucis!) https://www.tabac-info-service.fr/questions-reponses/04_questions-mises-en-ligne/chiffres-cles-sur-le-tabac
Drogues: 94 000 (dont tabac, alcool et autres stupéfiants) https://fr.wikipedia.org/wiki/Mortalit%C3%A9_en_France
Obésité: 55 000 (même source que précédemment)
Morts évitées par les confinement: entre 60 000 et 690 000 morts en France (je ne mets pas les sources tant ça diverge mais une recherche sur Google suffit). Donc c'est dur à quantifier quand même. Je penche pour la fourchette basse personnellement, j'écoute mon instinct de toutes manières, on ne peut pas trop le quantifier.
Bref, tout ça pour dire. Le tabac est-il interdit à la vente? Non. L'alcool? Non? La malbouffe? Non (pourquoi d'ailleurs les industriels ont-ils le droit de vendre de la m... sucrée, salée, grasse et bourrée d'additifs alors que les gens ont peu de temps pour cuisiner en travaillant à plein temps?).
J'essaie de remettre les choses en perspectives mais j'ai quand même l'impression que l'impact social, économique et psychologique du confinement est pire que l'épidémie en elle-même.
2020 (oct 2019-sept 2020) | 622918 | 104,68 % | ||||||||||||
2019 (oct 2018-sept 2019) | 595076 | 100 % |
Journal d'une confinée saison 2 J+23/J+77 : 15 Point de rupture
Je l'ai dit, j'ai un homme dans ma vie mais on n'a pas trop pu se voir entre les deux confinements. Forcément, on a dû rattraper tout ce qu'on n'a pas pu faire pendant le premier confinement. Bref, on s'envoie des messages mais ça tourne au ridicule au vu de la situation. Parce que si on se revoit avant noël pour être reclaquemurés dès le 2 janvier en exagérant (et encore si le premier de l'an pour fêter la fin de cette année de m... ne saute pas purement et simplement) jusqu'à une date indéterminée (mettons mi février au hasard (merci Disneyland Paris de nous donner de la visibilité et c'est vrai, merci!)), ça sert à quoi de rester ensemble? Franchement? A rien.
dimanche 22 novembre 2020
Journal d'une confinée saison 2 J+22/J+76 : 14 Ras le bol
Je voulais avoir de la lisibilité sur ce qui nous attend et pour le déconfinement, j'ai trouvé ceci: "D'abord autour du 1er décembre, puis avant les congés de fin d'année, puis à partir de janvier 2021." (Gabriel Attal)
Sachant qu'en gros, "seuls les commerces pourraient donc être concernés par une réouverture le 1er décembre" et les lieux de culte. Donc tu pourras aller dépenser de l'argent que tu n'as pas pour noël, histoire d'aider les petits commerçants sans que ce soit la cohue et prier pour la fin de cette année de m... .
Par contre, les collèges et lycées brassant des centaines d'élèves restent ouverts mais on ne peut ni aller voir ses parents, ni son conjoint si on n'est ni marié ni vivant ensemble, ni ses enfants ayant quitté le domicile parental.
Ma santé mentale commence à m'inquiéter sérieusement. Que j'ai un ou deux jours sans, où le moral baisse, où je rumine, c'est normal, c'est humain et c'est même tout à fait sain, il faut que ça sorte et ça repart. Parfois, je sors des billets coups de gueule parce que j'explose mais concrètement, si ça dure 15-30 minutes, c'est le maximum, la tension baisse et ça repart. Mais là, ça fait bien quatre jours que je rumine. J'ai des moments où j'ai du mal à respirer, une douleur que je connais bien avec des crises qui restent rares et ne durent que quelques minutes. Mes muscles intercostaux se contractent et j'ai du mal à respirer. Il n'y a pas de raisons à ces crises et je me détends pour que ça passe mais je suis tendue physiquement en ce moment et forcément, mes muscles se tendent.
Je souffre de ne pas voir mon petit ami du moment parce que je suis un être humain, j'ai besoin de contacts physiques. Et d'une vie intime, on ne va pas se mentir, c'est un besoin. Mais surtout quelqu'un avec qui rigoler, parler, même si ce n'est pas l'homme de ma vie mais bon, quelqu'un qui soit là. Les voisins, c'est bien mais ce n'est pas pareil. Quelqu'un qui me touche la peau même si c'est juste une main dans le dos mais le gouvernement oublie que nous sommes des animaux sociaux et pas des plantes ou des minéraux.
Je comprends bien le souci mais le gouvernement oublie que nous sommes des animaux. Des animaux sociaux et que nous avons besoin de contacts humains pour vivre. Or quand on vit seul, en appartement, on en est privés. Ca ne me dérange pas de mettre un masque pour voir les gens que j'aime mais ne pas les voir en vrai, leur parler est intolérable. On pourrait voir deux personnes qui auraient aussi ce droit (de nous voir nous et une autre personne, pas en même temps bien sûr). En cas de contamination, les chaînes seraient faciles à remonter et contrôler rapidement, il me semble. La période d'incubation étant de 3-5 jours allant jusqu'à 14 jours, sans parler des asymptomatiques, en autorisant les gens à se voir une fois tous les 15 jours, ça resterait vivable en maintenant un confinement strict par ailleurs. Donc un parent et un conjoint avec qui on ne vit pas/un ami
Je ne connais pas la prévalence du covid en France mais je ne connais personne dans mon entourage qui soit malade et parmi eux, personne ne connait quelqu'un qui soit malade. Vu qu'on fait toujours hyper attention par ailleurs, il est vrai que les risques sont limités. Même lors des déjeuners en famille, quand c'était autorisés: pas de bisous, lavage des mains. Le seul reproche, ça aurait été de ne pas désinfecter les pions des jeux de société. Mais justement, on pourrait permettre une petite ouverture en limitant les risques si on est stricts par ailleurs. Donc exit les mamies qui discutent avec leur fille de joie de masque sous le nez dans les rayons des magasins! Bim, vigile, avertissement puis dehors! Pas de pitié! Alors qu'ils ne disent rien même si on les leur montre, ils haussent les épaules. Le chauffeur de bus qui met son masque (pour commencer, ce serait pas mal) et qui ne repart pas tant qu'il reste un sans-masque ou masque mal mis. Des agents municipaux et des policiers qui verbalisent les masques mal mis ou les sans-masques (oui, j'en croise à chaque sortie comme des faux sportifs). Bim, 50 € d'amende à chaque fois, ça fait mal au bout d'un moment. Et 50 €, c'est nettement suffisant; imaginez le smicard de base, son budget masque; s'il rajoute une amende, il est KO.
Mais des contacts sociaux limités au virtuel, c'est inhumain et cruel. J'aurais au moins appris une chose de ces confinements: la prison, ce n'est pas pour moi et je fais bien de rester dans le droit chemin.
Je n'ai pas de réelle solution mais une consultation citoyenne pour chercher des mesures alternatives à notre confinement pourrait s'envisager. Le problème, reste le même: les français ne respectent pas les règles dans leur majorité. Je comprends leur ras le bol et j'ai moi aussi étudié les possibilités de contourner les règles durant un moment d'égarement. De toutes façons, il n'y en a pas. Alors s'ils allègent les choses, il faudra qu'en contrepartie, l'Etat se donne les moyens d'être plus strict pour les faire respecter. Mais ça pourrait être une solution plus acceptable. Et les règles seraient mieux acceptées car plus humaines. J'ai l'impression de vivre comme un chien et j'ai la chance de ne pas travailler et de ne pas être condamée à boulot-courses herbdomadaires-loisirs toute seule-dodo-smic à la fin du mois.