Comment prendre confiance en soi? En résumé: prendre conscience de sa valeur et des ses qualités; se lancer et s'obliger à avancer, se lancer des défis à notre portée.
Je vais, une fois n'est pas coutume, faire une liste de "trucs" qui m'ont aidée par le passé à passer de très timide (limite coincée) à une juste dose de confiance en moi.
- Arrêter de se comparer aux autres: chaque personne est unique avec ses qualités, ses défauts, ses expériences de vie, son éducation, son passé
- Faire une liste de ses qualités
- Se lancer des défis à mesure de ses capacités et y aller progressivement
- Se mettre une fois pour toutes en tête que tout le monde fait des erreurs (sauf ceux qui ne font rien) et que ce n'est pas forcément grave
- Prendre soin de son apparence physique et vestimentaire
- En cas de critique, se demander à tête reposée si elle est ou non justifié
- Accepter de ne pas être parfait
- Sourire et se tenir droit, tête haute
- Se féliciter chaque fois que l'on fait une chose difficile (oui, c'est très important)
