Je ne me pèse jamais. J'ai fait des recherches dans les archives de ce blog (comme quoi, ce journal intime en ligne n'est pas du tout inutile) et je m'en inquiétais déjà il y a un an et demie. J'en étais alors à 52 kilos. J'avais dû voir mon médecin peu avant qui m'avait dit qu'il n'y avait pas d'inquiétude à avoir mais qu'il fallait surveiller que ça ne monte pas d'où une note pour rappel ici. Et ça a monté. Insidieusement, sans que je m'en rende compte. Au début de l'année, j'étais à 62 kg pour la même taille, bien évidemment. J'ai donc réussi le tour de force de prendre 10 kg en un an. Moins d'un kilo par mois mais si j'ai surveillé de loin, je n'ai pas fait réellement attention.
Qu'est-ce qui a changé?
- Un changement d'alimentation suite à des problèmes de santé, j'ai tout rééquilibré et...mangé plus de produits laitiers et de viande
- Moins de marche. Je marche beaucoup mais suite à un déménagement, j'ai changé de quartier, j'ai perdu mes promenades accessibles à pied (avec déjà une bonne marche qui s'ajoutait à la promenade) même si je peux toujours me rendre au centre-ville à pied. Et j'ai moins de choix. De là où j'étais, je pouvais rejoindre le centre-ville et trois lignes de bus majeures. Là, je peux rejoindre le centre-ville et une ligne de bus principale ce qui limite les déplacements à pied.
- Un changement de voisins avec qui j'ai fini par faire connaissance et échanger quelques bières/apéritifs de manière un peu trop régulière même si je limite. Il n'est pas rare que l'un d'eux m'apporte du gâteau, des frites ou autre alors que je ne demande RIEN. Je mange parfois chez lui et il n'a jamais compris le concept de "faire attention", il ne le prend pas en compte, heureusement que je surveille mais il râle. Je comprends que sa copine (obèse) ne perde pas vu que c'est lui qui lui fait ses courses et sa cuisine.
- Moins d'activité physique, le sport que je faisais est hors budget donc je danse chez moi mais ce n'est pas la même chose.
- en 5 ans, je suis passée d'un IMC qui a toujours fleureté (oui, je l'écris en français, les anglais nous l'on "piqué" pour information comme tant d'autres mots) avec la limite de la maigreur à un IMC à la limite du surpoids.
- Moi. Suite à l'année, la plus prometteuse et la plus difficile (et décevante) de ma vie, j'ai décidé d'en faire une force, j'ai changé énormément de choses, réglé beaucoup de problème, changé de vie, d'objectifs, de routine pour réaliser des projets trop longtemps mis de côté. J'ai énormément travaillé à apprendre à gérer mes émotions, ou plutôt cesser de les gérer pour accepter leur message et arrêter de vouloir me contrôler, accepter mon hypersensibilité. J'avais encore à l'époque mon addiction au sucre qui ne représentent que des calories vides, des bonbons. Je souffrais de l'inverse des kilos émotionnels, du stress qui brûlait des calories.
La reprise en main
Depuis le début de l'année, je surveille. Ca fait donc presque la moitié d'une année (5 mois). J'ai perdu 7 kilos et presque 3 points d'IMC. Je suis passée de léger surpoids à normal qui pour moi ne l'est pas car j'ai toujours frôlé la maigreur.
Les rares jours où j'ai du mal à supporter cette silhouette épaissie, je triche, tout simplement. J'ai tendance à oublier que je possède un certain nombre de robes médiévales qui flattent ma silhouette et de robes à crinoline (qui sont les robes faites pour moi que ce soit niveau silhouette ou choix d'ornements (dur dans la mode actuelle de trouver dentelles, fausses perles, noeuds, mélange de couleurs à profusion) mais ce n'est pas pratique dans le bus ou pour passe les portes et même bouger dans un petit appartement, dommage) voire quelques corselets qui plaquent ce qui doit l'être sans serrer à outrance (mais plaquer ce qui dépasse suffit largement à masquer ces défauts). Bref, j'ai sauté le pas il y a deux ou trois ans et réalisé un de mes rêves mais au final, je les mets trop peu ce qui est dommage.
Je possède des tee-shirts à l'effigie de deux de mes artistes préférés (oui, je ne vaux pas mieux que les filles du collège) que je porte dans une taille trop grande pour moi; avec un pantalon en jean, ça passe très très bien.
L'objectif
retrouver mon poids normal d'ici la fin de l'année et ensuite surveiller pour réajuster si ça repart à la hausse.
Qu'est-ce qui a changé?
- Un changement d'alimentation suite à des problèmes de santé, j'ai tout rééquilibré et...mangé plus de produits laitiers et de viande
- Moins de marche. Je marche beaucoup mais suite à un déménagement, j'ai changé de quartier, j'ai perdu mes promenades accessibles à pied (avec déjà une bonne marche qui s'ajoutait à la promenade) même si je peux toujours me rendre au centre-ville à pied. Et j'ai moins de choix. De là où j'étais, je pouvais rejoindre le centre-ville et trois lignes de bus majeures. Là, je peux rejoindre le centre-ville et une ligne de bus principale ce qui limite les déplacements à pied.
- Un changement de voisins avec qui j'ai fini par faire connaissance et échanger quelques bières/apéritifs de manière un peu trop régulière même si je limite. Il n'est pas rare que l'un d'eux m'apporte du gâteau, des frites ou autre alors que je ne demande RIEN. Je mange parfois chez lui et il n'a jamais compris le concept de "faire attention", il ne le prend pas en compte, heureusement que je surveille mais il râle. Je comprends que sa copine (obèse) ne perde pas vu que c'est lui qui lui fait ses courses et sa cuisine.
- Moins d'activité physique, le sport que je faisais est hors budget donc je danse chez moi mais ce n'est pas la même chose.
- en 5 ans, je suis passée d'un IMC qui a toujours fleureté (oui, je l'écris en français, les anglais nous l'on "piqué" pour information comme tant d'autres mots) avec la limite de la maigreur à un IMC à la limite du surpoids.
- Moi. Suite à l'année, la plus prometteuse et la plus difficile (et décevante) de ma vie, j'ai décidé d'en faire une force, j'ai changé énormément de choses, réglé beaucoup de problème, changé de vie, d'objectifs, de routine pour réaliser des projets trop longtemps mis de côté. J'ai énormément travaillé à apprendre à gérer mes émotions, ou plutôt cesser de les gérer pour accepter leur message et arrêter de vouloir me contrôler, accepter mon hypersensibilité. J'avais encore à l'époque mon addiction au sucre qui ne représentent que des calories vides, des bonbons. Je souffrais de l'inverse des kilos émotionnels, du stress qui brûlait des calories.
La reprise en main
Depuis le début de l'année, je surveille. Ca fait donc presque la moitié d'une année (5 mois). J'ai perdu 7 kilos et presque 3 points d'IMC. Je suis passée de léger surpoids à normal qui pour moi ne l'est pas car j'ai toujours frôlé la maigreur.
Les rares jours où j'ai du mal à supporter cette silhouette épaissie, je triche, tout simplement. J'ai tendance à oublier que je possède un certain nombre de robes médiévales qui flattent ma silhouette et de robes à crinoline (qui sont les robes faites pour moi que ce soit niveau silhouette ou choix d'ornements (dur dans la mode actuelle de trouver dentelles, fausses perles, noeuds, mélange de couleurs à profusion) mais ce n'est pas pratique dans le bus ou pour passe les portes et même bouger dans un petit appartement, dommage) voire quelques corselets qui plaquent ce qui doit l'être sans serrer à outrance (mais plaquer ce qui dépasse suffit largement à masquer ces défauts). Bref, j'ai sauté le pas il y a deux ou trois ans et réalisé un de mes rêves mais au final, je les mets trop peu ce qui est dommage.
Je possède des tee-shirts à l'effigie de deux de mes artistes préférés (oui, je ne vaux pas mieux que les filles du collège) que je porte dans une taille trop grande pour moi; avec un pantalon en jean, ça passe très très bien.
L'objectif
retrouver mon poids normal d'ici la fin de l'année et ensuite surveiller pour réajuster si ça repart à la hausse.
